目前，心理健康问题在最年轻的一代中处于顶峰。心理健康基金会指出，大约六分之一的儿童受到心理健康问题的影响，有这些心理健康问题的幼儿中，有75%没有得到他们需要的帮助。这是令人担忧的原因，因为随着心理健康状况的快速增长，它可能会失控。
目前，儿童面临的心理健康问题通常是焦虑、抑郁和行为障碍。对于青少年来说，这些心理健康状况的潜在原因可以追溯到社交媒体的压力、考试压力和自卑。现代社会以媒体为中心，青少年似乎越来越依赖社交媒体平台来寻求一种感官上的快乐，逃避现实的压力。最重要的是，家长和老师不断要求超出预期，取得优异的成绩，这只会开始给学生们形成成堆的压力。特别是在当前新冠疫情时代，教育被打乱，九、十、十一年级学生的GCSE学习变得更加困难。
尽管如此，虽然心理健康问题确实是一场持续的、让人精疲力竭的战斗，但它是可以战胜的。面对心理健康问题，有许多帮助年轻人寻求紧急帮助的热线，如“青年心灵”:一个旨在帮助年轻人摆脱不良心理健康的组织。然而，最好的办法是努力预防精神疾病，而不是与之斗争。例如，照顾好自己，确保与他人交往，或参加体育运动等活动，可以让我们的大脑保持忙碌，并不断茁壮成长——降低患心理健康问题的机会。此外，如果你感到沮丧，和你信任的人谈谈，比如家人、朋友或医生，可以帮助你把心事说出来;如果憋在心里，只会拖累你，阻碍你成为最好的自己。
此外，能够发现某人是否患有精神疾病，与发现自己有精神疾病一样重要。患有精神疾病的人可能会开始吃得更少或完全失去食欲，导致持续疲劳，无法做简单的日常工作。人们可能会将自己与他人隔离;把自己困在自己的思想中，让自己远离健康的人类接触。通过了解心理健康问题的原因和预防，我们能够团结起来，与之斗争——因此，为什么了解这样的事情是至关重要的!
在这样一个快节奏的社会中，我们可能无法总是跟上周围的每个人或每件事。在热闹的环境中感觉迟钝是有代价的。因此，我们应该给自己留点时间，就像我们关注身体健康一样，关注我们的心理健康。这样，我们就会为生活中遇到的大大小小的障碍做好准备。
(数据来自心理健康基金会网站https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/c/children-and-young-people)
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